Entenda por que você deveria enfrentar seus medos

Medo.

Essa palavrinha segura muita gente de fazer tanta coisa, e eu fico sempre me perguntando o por quê disso. Chego cada vez mais a conclusão de que assim, como qualquer outra habilidade, o medo é ensinado. Com o passar dos anos, acabamos por ser desencorajados de fazer o que temos vontade, porque muita gente diz que vamos falhar, que é loucura, que é melhor se agarrar no que é seguro.

E pouco a pouco vamos perdendo a habilidade, que enfrenta o medo, chamada coragem. Se você duvida de mim, olhe as crianças ao seu redor. Elas correm, pulam, conversam umas com as outras, sem ao menos se conhecerem. Crianças se desafiam mesmo quando dizem para fazer o contrário. Elas não tem medo de julgamento, medo do seu desenho ser feio ou medo de que seu sorriso seja rejeitado por um estranho na rua.

Mas, a gente cresce.

Não estou dizendo que o medo é ruim. O medo é extremamente bom! O segredo está, apenas no modo em que interpretamos essa emoção. O medo é uma mensagem simples que nosso cérebro manda de que precisamos nos preparar para algo que está por vir.

Ponto.

Toda vez que sentir medo, pare, analise e avalie quais as ações você deve tomar para se preparar e enfrentar a situação da melhor maneira possível. Essa simples ação vai gerar confiança e te dar coragem para enfrentar seus desafios.

O mais legal é que enfrentar o medo é uma prática. E quanto mais você pratica, melhor você fica, porque toda vez vai encontrar uma maneira melhor e diferente de enfrentar seus medos. Mais legal ainda, é que cada vez que você enfrenta seus medos, você encontra um aprendizado diferente sobre você mesmo, aumentando seu poder de autoconhecimento e logo, mudando todo o modo como você vê e leva a vida.

Um outro benefício do medo é o aumento da sua capacidade de imaginar. Se você tem medo de andar de avião, você já deve ter imaginado mais de 800 motivos pelos quais um avião pode quebrar. Se você tem medo de falar com aquela pessoa com quem você se importa muito, provavelmente já imaginou todos os lugares, situações e respostas possíveis que a outra pessoa pode te dar.

E por que é importante aumentar nossa capacidade de imaginar? Porque imaginar te ajuda a ver o futuro e estar preparado caso um dos 800 motivos de o avião quebrar se torne realidade. Imaginar te deixa mais preparado para falar com aquela pessoa a qualquer hora, lugar ou situação

Enfrentar seus medos é uma maneira de se autoconhecer e mudar sua vida. Pense em todo o aprendizado que você pode ter e que quanto mais você o enfrenta seus medos, mais preparado você estará para os próximos desafios.

Lembre-se que coragem não é a ausência do medo e sim a ação apesar do medo.

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